Töökohaspordikuu selgitab välja tublimad kontorisportijad

1. aprillil algas Töökohaspordikuu ja mõõtu on omavahel võtnud juba neli ettevõtet. Tulemused on juba muljet avaldavad ja kindlasti motiveerivad, et teha ise veel paremini. Töökohaspordikuu väljakutsest võttis esimesena osa Merko Ehitus. Tulemuseks oli 60 sekundi jooksul 57 kätekõverdust, 55 kükki, 19 kosmonauti, plankingus suudeti olla 3.33 ja seinaistes 5.05. Orkla Eesti töötajad olid koos maskottidega end võttemeeskonna tulekuks ette valmistanud ja said tulemuseks 39 kätekõverdust, 46 kükki, 22 kosmonauti, plankingus saavutati ajaks 4.09 ja seinaistes oldi 2.38. Maanteeameti meeskond oli kolmas ettevõte, kes Töökohaspordikuu väljakutsest osa sai võtta. Kätekõverdusi tehti 35, kükke 39, kosmonaute 20, plankingu tulemuseks oli 4.01, seinaiste tulemuseks saavutati lausa 6.10. ERGO töötajad tegid 46 kätekõverdust, 55 kükki, 19 kosmonauti, plankingus oldi 5.37 ja seinaiste tulemus oli  6.10. Väljakutse on muutunud väga pingeliseks, sest tulemused on olnud seni väga head. Aga tuletame meelde, et eelkõige on tähtis aja leidmine sportimiseks ja ühistegevuseks. Regulaarselt treenides on võimalik lõpuks kõikidel saavutada parimad tulemused. Kui Sinu ettevõttel jäi üleskutse õigel ajal märkamata, siis on võimalik väljakutsega liituda kogu aprillikuu jooksul. Lisa lihtsalt video enda avalikule sotsiaalmeedia kontole ning pane juurde viited #tookohaspordikuu #firmasport #liigume #terveeestieest #sportideas. Siis jõuavad kõik videod meieni. Sotsiaalmeediasse palume üles panna vaid lühemad videod ning pildid üleskutses osalemisest. Kui aga soovite osa võtta võistlusest, siis säilitage kogu video alles, et saaksime tulemust kontrollida. Kõikide osalenute vahel läheb loosi vahvaid auhindu. Milliseid harjutusi tegema peab? kätekõverdused 1 minuti jooksul kükid 1 minuti jooksul kosmonaudid 1 minuti jooksul plangu hoidmine aja peale ...

4th April 2019By Read more...

Töökohaspordikuu kutsub kõiki liikuma!

Pikk talv on lõppenud, kevade esimesed päikselised päevad on kohal ja on õige aeg taastada energiavarusid sportides. Kõikide kohustuste kõrvalt on sageli raske leida aega ning tahtejõudu, kuid alati ei pea kulutama sportimisele tunde, piisab sellest, kui teha mõne minuti vältel erinevaid harjutusi. Aprill on välja kuulutatud töökohaspordikuuks ja see annab võimaluse endale luua sportimise rutiin ka tööpäeva keskel ja kaasata kolleege. Toome veelkord välja kõik töökohaspordikuu raames toimuva. Ettevõtete töökohaspordi challange Töökohaspordikuu raames valime välja 20 erinevat ettevõtet, kelle kontoris teeme lõbusad spordivideod. Kõigil videos osaleda soovijatel palun teada anda aadressil taavi@firmasport.ee. Igal tööpäeval alates 1. aprillist kuni 26. aprillini postitame uue lõbusa video sotsiaalmeediasse, selleks jälgi meid Facebookis ja Instagramis. Auhinnad parimatele on välja pannud FitKit, kes iga ala võitjale annab ühe treeningvarustuse komplekti väärtusega 100€. Kolme parimat võistkonda, kes viieliikmelise võistkonnaga on teinud summaarselt parima tulemuse premeeritakse omanäoliste karikatega. SportID on omaltpoolt välja pannud loosiauhinnaks kõigi töökohaspordikuus osalenute vahel 2×50€ väärtuses krediiti. Borealis on välja pannud uudistootena kõigi osalenute vahel välja silmamasseerija iSeeM. Kui Sinu ettevõttel jäi üleskutse õigel ajal märkamata, siis on võimalik challengiga liituda kogu aprillikuu jooksul. Kui soovid ka enda ettevõttega üleskutsest osa võtta, lisa video enda avalikule sotsiaalmeedia kontole ning pane juurde viited #firmasport #liigume #terveeestieest #tookohaspordikuu #sportideas. Siis jõuavad kõik videod meieni. Sotsiaalmeediasse palume üles panna vaid lühemad videod ning pildid üleskutses osalemisest. Kui aga soovite osa võtta võistlusest, siis säilitage kogu challengi video alles, et saaksime tulemust kontrollida. Milliseid harjutusi tegema peab? kätekõverdused 1 minuti jooksul kükid 1 minuti jooksul kosmonaudid 1...

1st April 2019By Read more...

Sportlikud ettevõtted maksvad elektri eest poole vähem!

Alates 2019 aasta jaanuarist on Eesti Firmaspordi Liit ja Liidu liikmed, Tallinna Lennujaam, Swedbank, AS Norma, Elisa, Tallinna Linnatranspordi AS, Danske Bank, SportID ja Orkla Eesti AS läinud kaasa uue rohelise kampaaniaga „Kondimootori kontor“. Kampaania eesmärk on propageerida taastuvenergiat ja kasvatada teadlikkust sel teemal. Ühiselt allkirjastati Pariisi kliimaleppe lisaartikkel nr 30, mis aitab kaasa taastuvenergia allikate kasutamisele. Ettevõtmise raames toodavad ettevõtte töötajad kontoris kuluva energia vähemalt 50% ulatuses ise. Energia tootmiseks on kontoritesse paigaldatud trenažöörid, millel treenides on võimalik vajalikeks tegevusteks elektrit toota. Tavaliselt toimub väntamine 15-minutiliste vahetustena, millest on välja kujunenud ka väike firmasisene võistlus – iga nädal premeeritakse enim energiat tootnud töötajaid põnevate auhindadega. Tulemused räägivad enda eest - kontorikulud on viimastel kuudel just elektri arvelt märkimisväärselt vähenenud ning viimased andmed näitavad, et ka töörahulolu ettevõttes on tublisti kasvanud. Kuigi energia tootmine kontoris on positiivselt vastu võetud, on vahepeal mõnus ka sellest puhata. Eesti Firmaspordi Liidu projektijuht Taavi Kruut sõnab kergendatult: „Õnneks lähevad päevad praegu aina pikemaks ja valget aega on rohkem, mis tähendab, et kontoris on naturaalne valgus olemas.“ Norma AS Materjalide Tehnoloogia insener Marvin Üürike ja Orkla Eesti AS kommunikatsioonijuht Ruth Roht : „Meil kui tootmisettevõtetel on tulemused eriti hästi näha! Töötajad on elektrienergiat tootes hoidnud kokku väga suurel hulgal raha ning planeerime laienemist ka Aasia turgudele!“ Tallinna Linnatranspordi AS kommunikatsioonijuht Kaarel Kutti ja Tallinna Lennujaama kommunikatsioonijuht Margot Holts: “Transpordi ettevõtete töötajad on oma füüsilist vormi parandanud just vastupidavusaladel – kuna bussijuhid lükkavad bussidele hoogu juurde jalgadega ning lennukite...

31st March 2019By Read more...

Aprill ei ole mitte ainult naljakuu, vaid ka Töökohaspordikuu!

Kui tavaks on saanud aprillikuu jooksul palju nalja teha ning teistele vingerpussi mängida, siis nüüd juba kolmandat aastat on toimumas ka Töökohaspordikuu. Töökohaspordikuu on koostöös EOK-ga ellu kutsutud teemakuu, mis kutsub üles kõiki aktiivseid ja vähem aktiivseid inimesi aprillikuu jooksul pühendama rohkem aega tervislikele eluviisidele. Põhilises fookuses on just liikume tööajal ning piisavad pausid pikaldasele istumisele. Kogu kuu vältel on aset leidmas FIT100 treening kampaania. Kõik kes kuu aja jooksul FIT100 treening-äppi sisestavad vähemalt 15 treeningkorda, osalevad 6 paari NIKE Free treeningjalatsite loosis. Et üleskutses osaleda, tuleb alla laadida FIT100 treeningäpp Google Play Store-st või Apple Store-st ning asu treenima! Äpist leiad palju huvitavaid treeningkavasid ning õpetusi, mis teevad liikumise ja treenimise eriti lihtsaks. Töökohaspordikuu ajal on toimumas ka palju teisi erinevaid üleskutseid. Rohkem informatsiooni nende kohta leiad lehelt www.firmasport.ee/tookohaspordikuu

26th March 2019By Read more...

Firmasportlasi ootab aprillis ees Kevadspartakiaad ja Töökohaspordikuu

Eesti Firmaspordi Liit ootab ettevõtteid osalema Kevadspartakiaadist, mis toimub 22.-26. aprilli tööpäevade õhtupoolikutel Tallinnas. Sel aastal on kevadvõistlusel kavas sellised alad nagu curling, keegel, noolevise, male, kabe, laskmine, trepijooks ja sõudeergomeetri kolmevõistlus. Sportliku nädala pealinnas lõpetab firmasportlaste ühine järelpidu ööklubis Teater. Soodusregistreerimine lõpeb juba sel reedel! Pane end kirja juba täna! Lisaks tavapärasele Kevadspartakiaadile on aprillis toimumas ka Töökohaspordikuu, mis on ellu kutsutud koostöös Eesti Olümpiakomiteega, et motiveerida liikuma ja oma tervise eest hoolitsema üha enam inimesi ning tööandjaid väärtustama oma töötajate tervist. 27.03.2019, 03.04.2019, 10.04.2019 ja 11.04.2019 on meil planeeritud võttepäevadeks, kus soovi avaldanud ettevõtete seast valime välja 22 ettevõtet, kuhu tuleme külla ning teeme otse Teie kontoris Teiega koos ära ühe lühikese võistluse, mis koosneb viiest harjutusest (plank aja peale, kükid 1 minuti jooksul, kätekõverdused 1 minuti jooksul, kosmonaudid 1 minuti jooksul ning selg vastu seina jalgade hoidmine 90' aja peale). Kui soovite samuti sellest üleskutsest osa võtta, siis palun andke sellest meile teada hiljemalt kolmapäevaks (20.03.2019). Harjutused on jõukohased kõigile ning kuu lõpus saavad parima tulemuse teinud ettevõtte töötajad ka vahvaid auhindu! Lisaks sellele, kutsume üles kõiki ettevõtteid meile teada andma enda korraldavatest spordiüritusest, kuhu ootate osalema kõikide teiste ettevõtete esindajaid. Need lisame enda Töökohaspordikuu kalendrisse ning sealt leiavad kõik soovijad endale terve kuu jooksul sobiliku. Kui Teil on aga pikemalt planeeritud üritusi mida soovite samuti meie kalendrisse kuvada, siis ootame infot ka nende kohta, et kogu aasta jooksul oleks inimestel lihtne ligipääs kõigile firmaspordialastele üritustele.

19th March 2019By Read more...

Sarjade tulemused peale Talispartakiaadi said uued liidrid!

Peale Talispartakiaad'19 on Eesti Parima Rahvasportlase, Eesti Sportlikuma Ettevõte ning Eesti Sportlikuma Firmajuhi sarja tulemused tublisti muutunud. Eesti Parima Rahvasportlase sarja M vanusegrupi arvestuses on hetkel kolme kõrgeimat kohta hoidmas Borealis Holding OÜ esindajad Timo Simonlatser, Tomas Kaurson ja Peeter Kümmel, kes Talispartakiaadil tegid väga hea esituse. Kaimo Puniste - 08.03.2019, Tehvandi Tõusu Sprint - Peeter Kümmel M40 vanuseklassis on esikohta hoidmas Aivo Kaljumäe, kes Elisa Spordiklubi ridades on häid tulemusi teinud juba aastaid. Talle järgneb Rait Pallo Merko Ehitusest ning kolmandat kohta on hoidmas Swedbanki esindaja Ardo Pajur. Talispartakiaad 2019 - puusuusasprint, 09.03.2019. a. @Tehvandi Spordikeskus, foto: Kaimo Puniste - Aivo Kaljumäe kolmandana finišis N vanuseklassis on esikolmiku kohti hoidmas Swedbanki esindajad Sille Meikop, Hannula-Katrin Pandis ning Laura Maasik Firmaspordi Talispartakiaad'19 / foto: Ardo Säks - Sille Meikop sprintimas N40 vanuseklassis on meil juhtimas ei keegi muu kui Piret Põldsaar, kes TLSK-le on asendamatu liige. Teine koht kuulub hetkel Ave Toomingale SEB-st ning kolmandal kohal on Janika Apri, kes esindab Danske Banki. Firmaspordi Talispartakiaad'19 / foto: Ardo Säks - TLSK esimese päeva autasustamise eel Firmajuhtide M arvestuses juhib Talispartakiaadil väga hea tulemuse teinud Borealise Holding OÜ Tegevjuht Timo Simonlatser (114 punkti), kellele kandadele on astumas Juhan Muru (108 punkti) Norma AS-ist ja kolmandal kohal on sammumas Rait Pallo (102 punkti) Merko Ehitusest. pildistas: Tarmo Haud / www.TarmoHaud.ee - Timo Simonlatser puusuusasprindis Retro hõngu õhus hoidmas. Naisfirmajuhtide arvestuses on juhtimas Mare Ulp Swedbankist (95 punkti), kellele järgnevad finantsjuht Merike Mumme (90 punkti) ning Krediidianalüüsi juht Inge Joonas (85 punkti) Firmaspordi Talispartakiaad'19...

19th March 2019By Read more...

Firmaspordi Talispartakiaad 2019 päädis Swedbanki võiduga

Sportlik puhkus Valgamaal ehk Firmaspordi Talispartakiaad 2019 on selleks korraks läbi. Otepääl ja Käärikul kolme päeva jooksul läbitud mõõduvõttudel õnnestus seekord enim punkte koguda Swedbankil, teisele kohale tuli SEB ja kolmandale Elisa Spordiklubi. Võitjad on kõik, sest saadud emotsioone, kogemusi, panust tervisesse ja meeskonnavaimu pole võimalik Excelisse lüüa. Swedbanki sportliku tiimi koordinaator Leho Virma tõdes, et võidu üle on küll hea meel, kuid peamine on eluterve konkurentsi pakkumine. „Teistel ettevõtetel peab ka põnev olema,“ ütles Virma. „Tegelikult on kõik meie head tulemused olnud mõnusaks üllatuseks. Toredaid spordihetki oli talispartakiaadil väga mitmeid. Näiteks lestadega lumejooks oli veidi teistmoodi, mägigi tavapärasest natuke järsem. Tegin seal ise ka kaasa, tulemus tuli stabiilne keskmine. Talivõrkpalli teine koht oli tore ja tegelikult on igal pool häid asju olnud. Swedbanki sportlased on kõik tublid tegijad. Väga kihvt!“ Kristiina Kaldre Elisa Spordiklubist on firmasportlaste seas juba üsna staažikas tegija. „Talispartakiaadist on saanud tore traditsioon, juba tead, et sind ootavad siin väga vahvad sõbrad ja tuttavad,“ ütles Kaldre ja luges kokku tosin osaluskorda. „Elisal õnnestus suusaaladel seekord päris häid kohti saada, kummikuhoki ja talijalgpall läksid samuti edukalt. Tiimiga saavutatu tekitab väga hea tunde,“ muljetas Kaldre. Kaitis Väär ettevõttes Novarc Group leidis, et tema eredaim spordihetk oli seotud taliujumisega. „Jäin küll eelviimaseks, kuid sain väga hea kogemuse. Kõige paremini läks tõukekelgu võistlus, seal õnnestusime kogu meeskonnaga. Tiimitöö oli edukaim kalapüügis, panime ühe õnge vette ning suundusime kollektiivselt kummikuhokit mängima. Käisime vaheldumisi vaatamas, kas õng on ikka alles ja kala otsas. Saaki ei saanud, kuid see ei saanud meie...

11th March 2019By Read more...