Tartu Rulluisumaratonil jooge palju ja arvestage oma jõuvarudega

Pühapäeval toimuvaks SEB 4. Tartu Rulluisumaratoniks lubab Eesti
Meteoroloogia ja Hüdroloogia Instituut kuuma ilma vahemikus 30..35°C.
Sellega seoses panevad korraldajad kõikidele osalejatele südamele rohket
vedelikutarbimist ja jõukohast sõitmist.

SEB 4. Tartu Rulluisumaratoni võistluste direktor Kunnar Karu soovitab
kindlasti juua enne sõitmist. „Rohkem vedelikutarbimine on äärmisel
oluline nii enne võistlust, selle ajal kui ka järgselt. Samuti tuleb
arvestada oma liikumiskiiruse valikul raja pikkust ja ning oma
jõuvarudega, et lõpuni jaksu jaguks,“ soovitab Karu.

Klubi Tartu Maraton soovitab:
–       Enne võistlust kindlasti viibida varjus ja tarbida vedelikku
–       Arvestada liikumiskiiruse valikul distantsi pikkust
–       Teeninduspunktides juua
–       Peale sõitu haarata finishialast A. le Coq’i veepudel kaasa (1 pudel
osaleja kohta)
–       Joogiveetünnid asuvad nii rulluiskude vahetusalas kui finishitoitlustuse
territooriumil
–       Finishitoitlustuse alas pakutakse ka Rõngu mahlajooki
–       Rajal on võimalik lisaks teeninduspunktidele juua saada ka
meditsiiniteenistuse kiirabidelt ja rajameedikutelt
–       Iivelduse ja nõrkuse puhul pöörduda koheselt meedikute poole

Klubi Tartu Maraton soovib kõikidele rulluisutajatele toredaid elamusi ja
jõukohast sõitu.