Ettevõtete spordiseminar Pärnu 22.11-23.11.2018

18. juuli 18

Kus ja Millal?

22.-23. november 2018, Pärnu Terviseparadiis

Mis? 

Ettevõtete spordiseminar tuleb taas. Eesti Firmaspordi Liit koostöös SportID ja Eesti Olümpiakomiteega ootab ettevõtete personalijuhte, personalispetsialiste, spordiklubide juhte ja vabatahtlikke spordiorganisaatoreid järjekordsele spordiseminarile, kust saab kasulikke nippe, kuidas oma ettevõte sportlikumaks muuta, saab ise palju sportida ning suhelda ja kogemusi vahetada teiste ettevõtete aktiiviga. Pärnu Terviseparadiis on ideaalne koht, kus saab koguda teadmisi, teha sporti ja lõõgastuda.

EESMÄRK – Igaüks saab seminarit midagi kasulikku enda tervisele ning kindlasti ka oma töökoha tervisedenduseks ehk kõigile oma kolleegidele.

Päevakava

Neljapäev, 22. november

9.30-10.00

Saabumine ja tervituskohv

10.00-10.30

 Sissejuhatus, tervituskõne ja tutvustused

 
10.30-11.15

Vastupidavusspordi kasulikkus töötajatele – milliseid emotsioone ja eduelamusi pakub triatlon?

Ain-Alar Juhanson

Triatloni- ja spordisündmuste korraldaja, endine triatleet

11.15-12.00

Loeng: Kuidas saada 30% lisaenergiat oma tööpäeva?

Ott Kiivikas
Kulturist, treener, toitumisnõustaja

12.00-13.00

LÕUNATREENING: Six-pack’i vormimise praktikum

Ott Kiivikas
Kulturist, treener, toitumisnõustaja

13.00-15.00

Terviseparadiisi köök kostitab ehk LÕUNASÖÖK

Lisaks trennijärgne kiire saunavõimalus ning hotelli check-in

14.30-15.00

LOENG: Ravikindlustus töötajate motivatsioonipaketi osana

Dekla Uusma
ERGO elu- ja tervisekindlustuse arendusjuht

15.00-16.00

MOTIVATSIOONILOENG: Kuidas staaridest koosnev tiim päriselt tööle panna. Avo Keele lugu.

Avo Keel

võrkpallitreener

16.00-16.30

ÕPIME NAABRITELT: Töökohaspordi praktikad Leedus

Kestutis Mackelis

SportID Leedu turu müügijuht

 
17.00-18.00

RINGTREENING

Kristi Roosimägi
SportID peatreener

 

18.00-20.00

Vaba aeg

Veepargi ja saunakeskuse külastamise võimalus, puhkus, vaba aeg

20.00-21.00

ÕHTUSÖÖK

21.00

MÄLUMÄNG

 

Reede, 23. november

8.30-9.30

“Peekon ja munad” ehk HOMMIKUSÖÖK

9.30-10.00

Sissejuhatav loeng.

 
10.00-10.10

Sportlik tegevus: Fit100 kontoritreening

Fit100 on Eesti Olümpiakomitee, Coopi ja SportID poolt loodud mobiilirakendus, mis sisaldab võimlemiskavasid ja treeningpäevikut. Stardime uude päeva ühe suurepärase kavaga ja näete oma silmaga, kuidas Fit100 võiks teile kasulik olla ka kontoris.

Trenni juhendab Kristi Roosimägi

10.10-11.45

Ühine arutelu

Ettevõtete vaheline kogemuste vahetamine. Aruteluring, kus saame selgeks, kuidas parandada töötajate tervist, vähendada haiguspäevi ning saada oma inimesed rohkem liikuma. Küsi teistelt ja jaga enda kogemust.

Arutelu veab Marti Soosaar

 
12.00-13.00

LÕUNATREENING: vesiaeroobika

Kristi Roosimägi
SportID peatreener

13.00-14.00

Pärnu parim LÕUNASÖÖK

14.00-15.00

MOTIVATSIOONILOENG – Minu lugu. Kuidas leida motivatsiooni ülimaks pingutuseks

Rait Ratasepp
Jurist ja ultratriatleet
15.00

Lõpusõnad, kokkuvõte, ühispildistamine

 

Päevakavasse võidakse teha jooksvaid muudatusi!*

Osaluspaketid

Pakett 1

  • Hind: 195€/in
  • 1 öö majutust hotellis üheses toas
  • Lõuna- ja õhtusöögid neljapäeval, hommiku- ja lõunasöögid reedel
  • Kogu programm, sh treeningud ja töötoad
  • Pärnu Terviseparadiisi saunakeskuse ja veekeskuse piiramatu kasutus

Pakett 2

  • Hind: 145€/in
  • 1 öö majutust hotellis kaheses toas (kaheses toas peab majutuma 2 inimest)
  • Lõuna- ja õhtusöögid neljapäeval, hommiku- ja lõunasöögid reedel
  • Kogu programm, sh treeningud ja töötoad
  • Pärnu Terviseparadiisi saunakeskuse ja veekeskuse piiramatu kasutus

Pakett 3

  • Hind: 95€/in
  • Osalustasu ilma majutuseta
  • Lõunasöök neljapäeval ja reedel
  • Kogu programm, sh treeningud ja töötoad

 

Pärast rasket tööpäeva loengu- ja trennisaalis ootab kõiki osalejaid Pärnu Terviseparadiisi saunakeskus

Lisainfo

Registreerumiseks saada e-kiri taavi@firmasport.ee